课，都是一号小组的成员了。”
“刘松、陆依依、朱欣.你们也出列站到左边去，以后你们在本学期的训练课，都是二号小组的成员了。”
“剩下还在原地的同学都是三号小组的成员，大家以后上我的训练课就按照这个分组来，听明白了吗?”
并不知道分组有什么用的学生们，只得乖乖巧巧地大声应了下来。
见状，云清河才宣布了接下来的训练分配。
一号小组的训练主要围绕增强体能增加耐力进行，因此他们要做大部分的训练都是长跑和负重跑。
二号小组的训练则是围绕激发潜能增加上限来的，所以他们要做的训练有很多都与极限运动有关。
至于三号小组
“三号小组的同学先进行负重跑个五公里，然后再前往旋梯区域进行抗眩晕训练。”
一听三号小组的训练居然是前两者相加起来，其他两个小组的学生不由得为他们捏了把汗。
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