将本站设为首页
收藏慧聪官网,记住:www.uhchinaren.com
账号:
密码:

慧聪书屋:看啥都有、更新最快

慧聪书屋:www.uhchinaren.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:慧聪书屋 -> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背 -> 第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

“抱歉了,家人们。”

“关于这个VIP客户的信息,我只能透露一下他的身高和体重。其他更多关于私人的信息,没有得到本人许可,实在不能和大家说太多。”

“嗯,他的身高180,体重180斤,其实和我去年接过的一单有点相似。这种程度其实大多是长期缺乏锻炼造成。”

“说实话,是超重了,但还没达到肥胖的标准。”

“我刚刚大致算了下,他的体重指数是27.7,体脂率应该27%左右……关于体重指数和体脂率的计算方法,我待会会放在评论区置顶,有感兴趣的家人们可以算算自己的,不过不一定准哈……”

(体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

成年男子BMI衡量标准是约等于18.4,小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。

算出体重指数后,根据对方的年龄性别,也能大致估算出体脂率。)

体脂率是指身体内脂肪组织占总体重的百分比。

健康男性一般在15-18%。

25%的体脂率无论是在男性还是女性中,都是偏高的水平。

孙轩曾经也有过25%体脂率的时候。

不过他那是为了刷脂增肌故意增重。

在退役之前,他最巅峰的时候,体脂率刷到过6%。

这是一个很夸张的数字。

身体脂肪长时间维持在这个水准,甚至会对健康造成一定的负面影响。

不过转型成为网红健身教练之后。

孙轩对体脂率就没再像以前那样严格控制。

仅仅保持在10%左右。

“这么说吧。别的我不敢保证,只要客户按照我制定的计划训练,半年时间体脂率降到15还是没什么大问题的。”

听到孙轩信誓旦旦的说完。

直播间的观众们,自然又是一番彩虹屁。

“27的体脂率确实是太高了,我一个从来没怎么运动过的人,体脂率才17%……不过他找到孙教练,那算是找对人了!!”

“孙教练以前毕竟是专业的健美运动员。刷脂就是家常便饭的事!”

“我在直播间跟着练的这半个月,都瘦了两斤呢!!感谢孙教练!!!”

“孙教练,我目前每天都在打工兼职,等攒够钱了,我也给我儿子买几节课!”


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《害怕末日的我,三个月练出了鬼背》的书友还喜欢看

无悔华夏传
作者:一道启玄
简介: 欲亡其国必先亡其历史,欲亡其种族必先亡其文化,吾本后人当代代铭记,为华夏立心,为生民...
更新时间:2026-02-17 02:16:54
最新章节:意难平 第262章 在回汉末观张角
丑女种田:山里汉宠妻无度
作者:巅峰小雨
简介: 又胖又傻的丑女杨若晴在村子里备受嘲弄,被订了娃娃亲的男人逼迫跳河。

更新时间:2026-02-17 03:02:00
最新章节:第12020章
仙魂斗战
作者:公孙慕容兰
简介: 绚丽人生不需要太多的遮掩,他注定要从复仇的道路上走过来,他就需要坚持住别人所承受不了...
更新时间:2026-02-17 02:31:00
最新章节:第七百三十五章 谈判
爽!大小姐穿进年代文,颠覆剧情
作者:程小尧
简介: 【有声书正在录制】\n空间+军婚+甜宠双洁+穿越70年代+爱国+穿书爆改剧情+通灵(...
更新时间:2026-02-17 03:00:11
最新章节:第418章新年贺喜:渣男不孕,小三不育
从战国起航
作者:我喜欢旅行
简介: 公元前453年,晋阳之战前夕;这一年,智伯瑶胁迫韩、魏两家围攻赵氏晋阳,但最终被赵襄...
更新时间:2026-02-17 02:17:37
最新章节:第一百九十三章谷中风起
始皇陛下!扶苏公子他,快打穿北欧了!
作者:人生短短急个球
简介: 开局身陷囹圄,投胎成祖龙之子,扶苏。

非但不悲,反而喜上心...
更新时间:2026-02-17 02:18:13
最新章节:第一卷 第233章 此乃大才(新春加更)